Clearance Sale , up to 50% off SHOP NOW
THE JOURNAL

Air Putih Untuk Tubuh Sehat. Simak 8 Tips Untuk Menikmati Air Putih

Air Putih Untuk Tubuh Sehat. Simak 8 Tips Untuk Menikmati Air Putih
  • SHARE
THE JOURNAL

Air Putih Untuk Tubuh Sehat. Simak 8 Tips Untuk Menikmati Air Putih

  • SHARE

Words & Photo by : | January 29, 2015

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Minum Air putih merupakan salah satu habit hidup sehat yang bisa Anda lakukan setiap hari sehingga Anda akan merasa lebih segar dan jauh dari dehidrasi. Karena tidak semua orang menyukai atau tidak memperhatikan pentingnya meminum air putih. Maka dari itu simak tips berikut yang dapat membuat Anda lebih menyukai air putih dan membiasakan diri untuk menikmati segarnya air putih.

Persiapkan Perasa Minuman

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Jangan berpikir Anda dapat membeli botolan minuman air putih yang sudah memiliki perasan langsung. Melainkan Anda membuat air putih itu sendiri. Misalnya saja air putih yang Anda punya dipersiapkan dalam lemari pendingin serta taruh beberapa helai daun mint atau potongan buah lemon atau jeruk. Jadikan rasa asli dari sari buah yang benar-benar segar menjadi perasa air putih Anda. Sajikan dengan dingin sudah pasti akan membuat Anda lebih dapat menikmati air putih.

Pedas

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Setiap kali makan usahakan makanan yang ada asup cukup pedas sehingga membuat Anda untuk lebih ingin minum air putih pada saat makan. Jangan sampai Anda memesan teh dalam kemasan atau soda yang memiliki tingkat "tidak sehat" lebih tinggi. Pastikan Anda membeli air putih yang cukup banyak untuk menemani makan pedas Anda.

Notifikasi Dari Handphone

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Gunakan aplikasi Waterlogged pada handphone Android dan iOs yang Anda miliki. Aplikasi ini akan sangat membantu Anda untuk menjaga kadar air dalam tubuh Anda setiap harinya. Boleh dicoba untuk membantu Anda mengingatkan minum Air putih setiap harinya.

Bawa Tumbler

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Bawa apapun yang dapat menampung air dan dapat membuat Anda terlihat lebih memiliki style orang aktif yang slalu mobile kemanapun membawa Air putih. Walaupun tumbler lebih terlihat seperti membawa kopi atau teh, pastikan isi air Anda tidak seperti itu. Isi air putih sehingga Anda dapat mengkonsumsi air dimana saja dalam genggaman.

Pikirkan Dompet Anda

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Ini merupakan hal yang paling bisa membuat Anda beralih dari minuman-minuman yang bahkan namanyapun susah disebutkan untuk diganti menjadi air putih. Ingat selain sehat, dompet Anda juga pastinya akan lebih sehat dibandingkan minuman-minuman lainnya di tempat Anda makan yang pastinya cukup menguras dompet Anda.

"Makan" Air Anda

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Maksudnya adalah konsumsi makanan yang memiliki kadar air atau mineral yang cukup tinggi. Contohnya saja mentimun, melon, atau sup. Selain banyak kadar airnya, timun juga akan menyehatkan kulit Anda loh.

Anggap Saja Hidangan Pembuka

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Segelas air putih akan membuat pembeda bagi Anda yang sedang melakukan program diet. Karena dengan mengkonsumsi air sebelum makan akan membantu tubuh Anda untuk memberikan sugesti bahwa perut Anda sudah cukup penuh. Karena makanan yang Anda konsumsi akan lebih sedikit dan Anda pasti lebih sehat.

Biasakan Salam Pagi Dan Salam Malam

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Taktik ini dapat Anda gunakan pada samping smartphone Anda pada setiap pagi. Karena kita akui saja, hal pertama yang akan kita cari adalah smartphone. Sehingga akan mengingatkan Anda dipagi hari untuk meminum satu gelas penuh air. Begitu pula pada malam hari sebelum tidur persiapkan selalu minum untuk dipagi hari dan Anda sudah mengkonsumsi air tersebut pada malam hari.

Bagaimana? Sangat mudah bukan untuk hidup menjadi lebih sehat dengan tips air putih diatas? Drop your comment below!

 

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Minum Air putih merupakan salah satu habit hidup sehat yang bisa Anda lakukan setiap hari sehingga Anda akan merasa lebih segar dan jauh dari dehidrasi. Karena tidak semua orang menyukai atau tidak memperhatikan pentingnya meminum air putih. Maka dari itu simak tips berikut yang dapat membuat Anda lebih menyukai air putih dan membiasakan diri untuk menikmati segarnya air putih.

Persiapkan Perasa Minuman

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Jangan berpikir Anda dapat membeli botolan minuman air putih yang sudah memiliki perasan langsung. Melainkan Anda membuat air putih itu sendiri. Misalnya saja air putih yang Anda punya dipersiapkan dalam lemari pendingin serta taruh beberapa helai daun mint atau potongan buah lemon atau jeruk. Jadikan rasa asli dari sari buah yang benar-benar segar menjadi perasa air putih Anda. Sajikan dengan dingin sudah pasti akan membuat Anda lebih dapat menikmati air putih.

Pedas

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Setiap kali makan usahakan makanan yang ada asup cukup pedas sehingga membuat Anda untuk lebih ingin minum air putih pada saat makan. Jangan sampai Anda memesan teh dalam kemasan atau soda yang memiliki tingkat "tidak sehat" lebih tinggi. Pastikan Anda membeli air putih yang cukup banyak untuk menemani makan pedas Anda.

Notifikasi Dari Handphone

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Gunakan aplikasi Waterlogged pada handphone Android dan iOs yang Anda miliki. Aplikasi ini akan sangat membantu Anda untuk menjaga kadar air dalam tubuh Anda setiap harinya. Boleh dicoba untuk membantu Anda mengingatkan minum Air putih setiap harinya.

Bawa Tumbler

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Bawa apapun yang dapat menampung air dan dapat membuat Anda terlihat lebih memiliki style orang aktif yang slalu mobile kemanapun membawa Air putih. Walaupun tumbler lebih terlihat seperti membawa kopi atau teh, pastikan isi air Anda tidak seperti itu. Isi air putih sehingga Anda dapat mengkonsumsi air dimana saja dalam genggaman.

Pikirkan Dompet Anda

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Ini merupakan hal yang paling bisa membuat Anda beralih dari minuman-minuman yang bahkan namanyapun susah disebutkan untuk diganti menjadi air putih. Ingat selain sehat, dompet Anda juga pastinya akan lebih sehat dibandingkan minuman-minuman lainnya di tempat Anda makan yang pastinya cukup menguras dompet Anda.

"Makan" Air Anda

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Maksudnya adalah konsumsi makanan yang memiliki kadar air atau mineral yang cukup tinggi. Contohnya saja mentimun, melon, atau sup. Selain banyak kadar airnya, timun juga akan menyehatkan kulit Anda loh.

Anggap Saja Hidangan Pembuka

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Segelas air putih akan membuat pembeda bagi Anda yang sedang melakukan program diet. Karena dengan mengkonsumsi air sebelum makan akan membantu tubuh Anda untuk memberikan sugesti bahwa perut Anda sudah cukup penuh. Karena makanan yang Anda konsumsi akan lebih sedikit dan Anda pasti lebih sehat.

Biasakan Salam Pagi Dan Salam Malam

sehat-minum-air-wearable-wearinasia

 

Taktik ini dapat Anda gunakan pada samping smartphone Anda pada setiap pagi. Karena kita akui saja, hal pertama yang akan kita cari adalah smartphone. Sehingga akan mengingatkan Anda dipagi hari untuk meminum satu gelas penuh air. Begitu pula pada malam hari sebelum tidur persiapkan selalu minum untuk dipagi hari dan Anda sudah mengkonsumsi air tersebut pada malam hari.

Bagaimana? Sangat mudah bukan untuk hidup menjadi lebih sehat dengan tips air putih diatas? Drop your comment below!

 

  • SHARE ON
Leave A Comment

    Kemudahan Berbelanja

    Freeshipping

    Gratis ongkos kirim untuk nilai transaksi lebih dari Rp 500.000,00 - Berlaku untuk daerah Jabodetabek

    Cicilan 0%

    Kemudahan melakukan transaksi dengan cicilan 0% dari berbagai macam bank dan perusahan finansial lainnya

    100K Voucher

    Dapatkan potongan sejumlah Rp 100.000,00 untuk transaksi pertama, dengan daftar menjadi member kami.